Sport (Home) Office

Home Workout per Remote

Virtuell-sportliches Online Event mit dem Team

Arbeiten von zu Hause aus hat viele Vorteile, aber leider nicht ausschließlich.

Der tägliche Weg zur Arbeit, die idealerweise genutzten Treppen auf dem Weg zur Bahn oder im Bürogebäude selbst, die Laufwege zum Kopierer und zur Kaffeeküche bieten normalerweise Möglichkeiten sich unbewusst zu bewegen. All das fällt für die meisten im Home Office weg.

Umso wichtiger ist es, sich auch unter diesen neuen Umständen fit zu halten. Mit unserem Corona konformen virtuellen Sport (Home) Office Event machen wir Ihr Team sowohl körperlich als auch geistig fit.

Ein Mix aus Sport und Spaß an Bewegung

Gemeinsam Sport machen und dies ohne Ansteckungsgefahr. Per Remote erklärt ein geschulter Sportcoach/ Physiotherapeut Disziplinen die sich perfekt in Ihren Arbeitsalltag im Home Office oder Büro integrieren lassen. Ausgestattet mit Iso-Matte und Handtuch geht es dann auch bereits los. Gemeinsam werden die Übungen gemacht und Sie werden als Team wortwörtlich stärker. Sie entfliehen dem grauen Arbeitsalltag und können den Kopf frei bekommen. Und ganz nebenbei entwickeln Sie auch noch Kampfgeist um die Disziplinen richtig und sauber durchzuführen.

Sport Coaching mit professioneller Physiotherapeutin

Den genauen Ablauf und die Wahl, welche Art von Übungen Sie machen möchten, können Sie im Vorabgespräch festlegen. Ob Rückensport, eine Einheit Bauch- Beine- Po, ein Intervalltraining sowie auch andere Sportübungen – das entscheiden Sie.

Mit diesen Übungen werden lange Tage zu Hause nicht mehr zu einer Qual für Rücken und Nacken. Haltungsbedingten Krankheiten oder Schmerzen wird mit diesen Übungen Einhalt geboten. Denn nur wer ohne Schmerzen am Computer sitzt, kann konzentriert arbeiten und sein Bestes geben. Auf Wunsch werden wir Ihren Teilnehmern auch Sportgeräte wie Bälle, Bänder oder Rollen vorab zusenden, mit welchen in dem virtuellen Sport Coaching gearbeitet werden kann.